#吃饭，我是认真的！# 美好的一天从营养#早餐#开始！ 肉酥饼 蒸蛋羹 红豆地瓜粥 清蒸巴沙鱼 油菜烧土豆！ ＼(^o^)／ 超市里的速冻龙利鱼大都是巴沙鱼，不管是什么鱼，都属优质蛋白。这种鱼柳尤其适合用来做早餐，可清蒸、可油煎、可烘烤，制作简单快捷，吃起来也是特别方便，家里的小朋友很喜欢呢~~~今天做了清蒸，做法见图9。