陈贝苹果瘦肉汤 主要功效:止咳祛痰 推荐人群:干咳无痰人群 材料: 苹果1个(约150g)、川贝2g、瘦肉200g,陈皮2g,姜3片(1人量)。 制作方法: 苹果去核,切块,川贝磨粉备用;瘦肉加姜飞水去沫后,与其他材料一起放入炖盅,加适量清水,大火滚开后转小火1.5小时,加盐调味即可。