养生杂粮饭

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  1.黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时
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  2.黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净
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  3.把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀
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  4.倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键
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  5.. 电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可

小窍门&温馨提示