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黄芪大枣煲凤爪
芹意
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这款黄芪大枣煲凤爪,就是受到益气补虚,解表散寒的黄芪姜枣汤的启发,增加凤爪和花生,煲出一碗既暖身、又散寒,还能养颜抗衰老的滋补汤。
简单
煲
咸鲜
一小时
食材明细
主料
凤爪
8只
辅料
大枣
12颗
生姜
数片
花生
1大把
黄芪
10g
配料
盐
适量
胡椒粉
适量
糖
适量
黄芪大枣煲凤爪的做法步骤
1.
花生提前泡涨;
2.
大枣洗净;
3.
生姜切片,黄芪洗净;
4.
凤爪洗净,剁成两半;剁好的凤爪入沸水锅中焯烫片刻,捞出;用不烫手的热水冲洗干净备用。
5.
砂锅中加入适量清水,下入凤爪和黄芪、姜片;
6.
加入少许料酒;
7.
大火烧开,并撇去浮沫;加盖,小火慢煲20分钟左右;
8.
加入花生;
9.
加入红枣,继续小火慢煲20分钟左右;
10.
加入盐、胡椒粉和少许白糖,再次煮开即可。
小窍门&温馨提示
1、焯水后的凤爪要用热水冲洗,避免忽冷忽热导致凤爪肉质变紧,不容易熟烂;
2、一定要用大枣,而且要后放,避免大枣长时间炖煮导致营养过多流失;
3、喜欢熟烂的花生,可以一开始就加入;喜欢有点儿脆的花生,可以和红枣一起放;
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