杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 然而杏鲍菇球球认为最能发挥其香味的做法就是煎，通过煎的烹饪方式可以让杏鲍菇充分释放它与众不同的香气。
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