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美红葱油拌咸肉菜饭

美红葱油拌咸肉菜饭

本菜谱参考自文人兼设计家的欧阳应霁书<半饱>

做这菜饭,让我最过瘾的,是可以大手笔“挥霍”蔬菜!另外,既满足了两老牙口不好、吃不了太多菜蔬的困难,也给陶陶这样平时不喜欢沾蔬菜的小朋友,有了集中补充的途径。
饭菜一体,制作时省力,吃完后省洗碗数量.米饭吸收咸肉咸香、菜料甜香、红葱头香饭,真是一碗接一碗,不能停口的大满足啊!

主料
辅料
配料

葱油拌咸肉菜饭的做法步骤

小窍门&温馨提示

注1:现在的咸肉,都少了咸味,所以炒菜料时,要加盐。但注意别放多了。

注2:如料备得比较早,也可以只用一个油锅。先炒了咸肉,待炸过红葱头捞出后,就手儿将菜料下入油锅也可。这样油可以不那么费,也不多占锅。

注3:米中放入的水,一定要比平常少放1/3 .因一会儿菜汁也要倒入,但拌饭绝不是泡饭,加入菜汁后还有硬度,那才会好吃.
分类: 主食 家常菜 秋季食谱
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