腊八粥，提前品的年味

• 
  1.为家人准备食量，我总是神采奕奕。好了，看看有哪些食材吧：准备好红豆。
• 
  2.花生。
• 
  3.百合。
• 
  4.莲子ps:要去芯哟，这个芯给以泡水喝，是去火的好东东，可是很苦很苦的。
• 
  5.处理好的莲子和莲心。
• 
  6.去核的大枣，大枣有生血的功效哦，不过太甜，所以不敢放太多。
• 
  7.糯米，从小就觉得这是最有年味的食品，过年就是汤圆呀，这款粥糯糯的味道都从这里来。
• 
  8.大米，中正平和。
• 
  9.所有食材放一块儿，浸泡一晚，明天，我家蛋蛋就有腊八粥喝了。ps:泡食材前先洗净。
• 
  10.将泡好的食材的水倒入高压锅，准备煮粥。另取一锅坐水，水开后加入食材，水再次沸腾就可以捞出了。
• 
  11.焯好水的食材，看着真漂亮。
• 
  12.焯好的食材和适量的冰糖放入高压锅中，再添加适量的水。高压锅上汽后，30分钟就能喝到热腾腾的粥了。
• 
  13.粥出锅了。
• 
  14.呵呵，太好喝了，一锅粥被喝了个底朝天。
• 
  15.再一张。

小窍门&温馨提示