腊八粥，提前品的年味

1.为家人准备食量，我总是神采奕奕。好了，看看有哪些食材吧：准备好红豆。

2.花生。

3.百合。

4.莲子ps:要去芯哟，这个芯给以泡水喝，是去火的好东东，可是很苦很苦的。

5.处理好的莲子和莲心。

6.去核的大枣，大枣有生血的功效哦，不过太甜，所以不敢放太多。

7.糯米，从小就觉得这是最有年味的食品，过年就是汤圆呀，这款粥糯糯的味道都从这里来。

8.大米，中正平和。

9.所有食材放一块儿，浸泡一晚，明天，我家蛋蛋就有腊八粥喝了。ps:泡食材前先洗净。

10.将泡好的食材的水倒入高压锅，准备煮粥。另取一锅坐水，水开后加入食材，水再次沸腾就可以捞出了。

11.焯好水的食材，看着真漂亮。

12.焯好的食材和适量的冰糖放入高压锅中，再添加适量的水。高压锅上汽后，30分钟就能喝到热腾腾的粥了。

13.粥出锅了。

14.呵呵，太好喝了，一锅粥被喝了个底朝天。

15.再一张。