糖水南瓜

南瓜内含有维生素和果胶，
果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，

如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；


南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，

免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；


所以，

无论是因为春节胡吃海喝的你

还是针对最近流行的雾霾天，都多吃些南瓜吧……

• 简单
• 蒸
• 甜味
• 十分钟