【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果

亚希珍祥

【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果

大豆粉（黄豆粉）是大豆炒后磨成的粉，它的营养成分和大豆几乎相同。大豆蛋白质具有降低血液中脂含量的作用。另外，大豆中的卵磷脂能够改善高血压。大豆皂角苷则能够防止不饱和脂肪酸被氧化。

主料

大豆粉2汤匙（30毫升）
鲜奶400毫升

辅料

香蕉1根

香蕉大豆果汁的做法步骤

1.材料图。
2.香蕉去皮，去果肉上的果络。切成适量大小圆块状。
3.先把鲜奶和香蕉放人果汁机中。
4.再倒入2大汤匙的大豆粉。
5.把它们榨成汁即可。
6.简单又保健的【香蕉大豆果汁】

分类：饮品果汁夏季食谱

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