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好吃又营养——绿堤菜煎蛋
蕃茄宝宝屋
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堤菜有红,绿两种,属藻类植物。口感与海苔相似,我也说不清是不是海苔,从超市里买来的,标签上写绿堤菜。
简单
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
绿堤菜
2两
鸡蛋
2枚
辅料
生粉
适量
芝麻
5克
配料
盐
适量
绿堤菜煎蛋的做法步骤
1.
清洗绿海堤,沥干水。
2.
加少许盐,2个蛋,1大匙生粉,5克白芝麻,少许水,拌成面糊。
3.
加热油锅,两面煎成形。
4.
出锅,挤上沙拉酱,十分简单的一道菜,而且营养价值又高。
分类:
主食
家常菜
老人
早餐
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