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养颜早餐粥
温馨-鹏泰电器
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为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。
简单
烧
甜味
一小时
食材明细
主料
莲子
20个
黑豆
适量
红枣
6个
薏米
适量
辅料
红糖
适量
养颜早餐粥的做法步骤
1.
准备材料
2.
黑豆,薏米,莲子用水泡20来分钟。
3.
材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。
4.
之后放红糖。
分类:
主食
家常菜
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