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黄桃桂花山药
蓝晶翎
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秋冬季,宜多食些白色根茎类蔬菜,润肺益气。
山药便是首选。百度一下,山药具有以下功能哦~
1.健脾益胃、助消化
2.滋肾益精
3.益肺止咳
4.降低血糖
5.延年益寿
6.抗肝昏迷
简单
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
罐头黄桃
1/2个
山药
1根
辅料
蓝莓
少许
配料
桂花酱
适量
黄桃桂花山药的做法步骤
1.
山药去皮切片,飞水待用。
2.
捞出,过冷水。
3.
黄桃切小块,蓝莓对半切开。
4.
山药沥水,加黄桃和蓝莓拌匀。
5.
依个人口味加入适量桂花酱。
6.
敷保鲜膜静置半小时后即可食用。
7.
鲜甜爽口的凉拌菜就做好了。
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