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【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列
绿色天使
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银耳历来就是女士美容圣品,不但可以滋阴止咳,还可以润肺化痰,润肠开胃、补肝宜肾的的作用,对于去心火和安神也有一定的作用。
简单
炖
甜味
一小时
食材明细
主料
银耳
一朵
百合
一把
枸杞
一小把
冰糖
适量
银耳百合枸杞羹的做法步骤
1.
百合和银耳泡发,银耳撕扯成小朵。
2.
银耳和百合放入汤锅放入水煮开后转小火煲。
3.
枸杞清洗后备用。
4.
银耳和百合煮熟至银耳软糯、百合绵软放入冰糖和枸杞。
5.
在煮3-5分钟左右即可出锅。
6.
煮好后放入自己喜欢的餐具稍晾一下即可食用。
小窍门&温馨提示
1、百合等银耳差不多在放口感好,枸杞后放能保持枸杞的味道。
2、夏天喝可以冷却冰镇一下口感更好喝。
分类:
汤羹
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