来个清爽的----清炒蒜香西兰花

小惠子

来个清爽的----清炒蒜香西兰花

这款菜谱是营养不错的，而且色泽碧绿，吃口香又爽口，制作又简单方便哦。

主料

西兰花适量

辅料

大蒜适量

配料

清炒蒜香西兰花的做法步骤

1.准备食材洗净，西兰花切块，蒜切末。
2.锅烧热油后，放入蒜末。
3.蒜末爆香后，放入西兰花，煸炒几下。
4.再放入盐。
5.放点水，加盖焖2分钟。
6.开盖，放入鸡精，翻炒装盘。

小窍门&温馨提示

1.西兰花不易太熟，怕影响口感。

分类：素菜家常菜老人春季食谱午餐晚餐

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