炒三丁

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炒三丁

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分

食材明细

主料

辅料

辣椒适量

配料

炒三丁的做法步骤

1.将玉米、黄瓜、红辣椒洗净
2.将玉米、黄瓜、红辣椒、火腿肠切丁
3.锅热后放油，先放入玉米炒一会、再加入火腿肠、黄瓜煸炒
4.放一些水，待水烧干后放红辣椒，加盐放少许味精
5.清淡的炒三丁完成

分类：热菜家常菜午餐晚餐学生

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