豆豉炒苦瓜

1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
　　2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
　　3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P
　　4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

• 简单
• 炒
• 酱香
• 十分钟