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红烧鲤鱼

开心厨房8 发布
红烧鲤鱼

  鲤鱼肉质鲜嫩,而且营养丰富,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

食材明细

主料

辅料

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红烧鲤鱼的做法步骤

分类: 私房菜
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