豇豆的创意菜--蝴蝶飞飞

叶子的小厨发布

豇豆的创意菜--蝴蝶飞飞

宝宝到电视台录制了《毛毛虫的梦想》后一直很兴奋，先给做了毛毛虫面包，然后又说，那还有破茧成蝶的蝴蝶呢，于是，今天给宝宝做了个蝴蝶飞飞......

食材明细

主料

嫩豇豆100克

辅料

芝麻酱适量

配料

盐适量

豇豆蝴蝶飞飞的做法步骤

1.嫩豇豆去两头清洗干净
2.放一勺盐腌制半小时
3.入锅煮几分钟至熟
4.凉水过凉
5.放入凉白开里泡一下
6.用牙签穿成蝴蝶形状
7.芝麻酱加少许盐
8.摆盘

小窍门&温馨提示

一定要用盐泡，要不容易断，不要煮的太久，煮的时候可以再加点盐。打芝麻酱的时候水要少点少点地加。

分类：热菜

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