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熘腰花
小虫Susie
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猪肾又名猪腰,含有锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量高的食品
初级
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
猪腰
一个
黄瓜
一根
辅料
蛋清
一个
姜
适量
蒜
适量
配料
食用油
适量
绍酒
一大匙
酱油
一大匙
醋
一小匙
糖
一小匙
盐
1/4小匙
味精
1/4小匙
淀粉
适量
熘腰花的做法步骤
1.
将猪腰剥去薄膜,剖开,剔去筋,切成所需的花,用清水漂洗一遍,接着加蛋清和少量淀粉,搅拌均匀
2.
黄瓜切片
3.
小碗中加入酱油、糖、醋、盐、味精、水淀粉,调成芡汁
4.
锅中加油,烧至八成熟时,下入腰花,炒散炒透,倒入漏勺
5.
原过留少许油,加点油,用姜末、蒜片炝锅
6.
放入酒,下入黄瓜片翻炒
7.
再放入腰花,倒入调好的芡汁,翻熘均匀,出锅装盘
小窍门&温馨提示
特别适宜于肾虚热、性欲较差的女性食用
分类:
热菜
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