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懒人早餐之豆浆机芝麻糊
nonigo
最近大爱的一款早餐,可和其他的主食搭配,也可单独做为一款早餐,任君搭配。^-^
简单
煮
甜味
二十分钟
主料
黑芝麻
适量
杏仁片
适量
燕麦片
适量
辅料
水
适量
配料
糖
适量
芝麻糊的做法步骤
1.
晃了的材料合照一张,我喜欢加了杏仁的味道,不爱杏仁的可一杯黑芝麻,燕麦片我都一般不称,约莫放……喜欢稀的少放点,喜欢稠的放多一点就是了~
2.
黑芝麻和杏仁清洗一下,和燕麦、糖都扔豆浆机里~
3.
水加至豆浆机的水位线~
4.
选择米糊~然后可以去洗漱,打扮~20分钟后,伴随嘀嘀的完成声音,芝麻糊搞定了~
5.
开吃~^-^
小窍门&温馨提示
芝麻、杏仁和燕麦都有润肠的作用,杏仁一天的摄入量不要超过50g~
鉴于本人太懒了,若有不清楚以上三种详细作用的,请去问下度娘吧~
分类:
饮品
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