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香菠凉瓜炒鸡片
斯佳丽WH
简单
炒
其他
二十分钟
主料
凉瓜
2根
鸡脯肉
1块
菠萝
200克
辅料
姜
适量
油盐
适量
味精
适量
香菠凉瓜炒鸡片的做法步骤
1.
将苦瓜切片,放入碗中,加少许盐腌一下,抓一下后逼出水水分;3.
2.
冲一下后加入冰块, 再放入些水冰镇二十分钟;
3.
鸡片中加盐、料酒、淀粉、食用油、姜片,拌匀腌制片刻;
4.
将其他材料, 菠萝片也准备好;
5.
将锅烧热, 放入适量的油,下入鸡片翻炒,直至鸡片变色;
6.
下入凉瓜片, 一起翻炒,凉瓜微微变色;
7.
再加入菠萝片,一起翻炒;
8.
调入盐、白糖、水淀粉、味精;
9.
出锅装盘即可。
小窍门&温馨提示
1. 凉瓜提前用盐腌制后再冰镇二十分钟或加入盐和白醋焯水去除苦味;
2. 鸡片, 菠萝也要切成片后, 提前用盐,料酒腌制和用盐水泡过;
3. 炒时先滑炒鸡片,鸡片变色后再加入凉瓜片一起炒,基本炒熟后再加入菠萝片,加入盐等调味料,最后勾芡即可。
分类:
热菜
家常菜
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