蒜泥南瓜头

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  1.这是刚刚从地里摘来的南瓜头很嫩
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  2.把表皮撕去后的南瓜头
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  3.清洗干净后用力搓几下，搓出汁之后就可以了
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  4.把大蒜切成蒜泥，热锅下蒜泥煸炒
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  5.把南瓜头切碎，倒入锅中和蒜泥一起炒
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  6.放入辣椒酱盐翻炒几下，最后放味精即可出锅
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  7.炒好的南瓜头

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