普洱鸡翅

清欢的烟火生活发布

普洱鸡翅

以前在韩剧里看韩国人在家里就能轻松吃烧烤挺羡慕的，没想到这个愿望亨博让我实现了，可惜儿子在外地上学，LG又出差在外，家里只我一人，少了一些氛围。鸡翅一直是女人和孩子的最爱，我也不例外，但是鸡翅吃多了会过量摄入脂肪，如果在鸡翅中加入减肥消脂的普洱茶，那么不但可以消除鸡翅中多余的油脂，又能使鸡翅染上茶汤红艳的色泽，吃起来软嫩鲜美之余，还有满口的茶香。

主料

鸡中翅200克
陈年普洱茶5克

辅料

普洱鸡翅的做法步骤

1.烧开一壶水，普洱茶放入杯，倒入少量开水快速冲洗茶后再倒入开水把茶叶泡开。
2.鸡翅洗净后，用竹签在上面扎扎便入腌制入味。
3.葱姜蒜切碎备用。
4.取100毫升泡开的茶水倒入一个大碗里。
5.放入约两汤匙的蚝油和5克盐。
6.放入切好的葱姜蒜搅匀。
7.把鸡翅放入调好的茶水中入冰箱腌制6小时以上。
8.烧烤炉接通电源后，调到中火，放入鸡翅慢慢煎熟。
9.

小窍门&温馨提示

1、普洱茶最适宜与肉类一同烹饪，肉类的油脂可降低茶叶的苦涩感，而茶叶能去除肉类的腥味，又能改善口感，消除油腻，但是用普洱入菜要选用优质的普洱，劣质的普洱会降低肉质的鲜味。
2、以茶入菜不宜用味大的辛香味佐料，如八角、花椒等，以免影响茶香和甘醇，失去茶菜的风味。
3、盐的用量依个人的口味放入，可尝尝味慢慢加入盐量。
4、喜欢甜味可加入一些白糖在里面。

分类：热菜家常菜

查看全部(共9步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页