这几天吃热上火所以今早煲了一锅红豆金银花粥，金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。
皮蛋腊肠粥
羊肉胡萝卜饺子
燕麦馒头
意大利千层面
牛奶鸡蛋饼
台式卤肉饭
杂粮米糊
米饭鸡蛋饼
双色馒头
四川凉面
萝卜丝酥饼
发面豆沙饼
