这几天吃热上火所以今早煲了一锅红豆金银花粥，金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。
黑米面馒头
黑米馒头
米汉堡
腊肉煲仔饭
芋饺
黄金馒头片
家常臊子面
栗子粥
日式蛋包饭
玉米窝窝头
家常油饼
照烧鸡排饭