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洋葱木耳烧南瓜

清欢的烟火生活 发布
洋葱木耳烧南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

食材明细

主料

辅料

洋葱木耳烧南瓜的做法步骤

小窍门&温馨提示

洋葱本身有葱香味,所以不用放其它作料。
分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式
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