什么方法吃羊肉最有营养--葱香焖羊排

炖羊肉营养损失最小

　这些做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。

涮羊肉加热时间短，营养也很好

爆炒羊肉营养次之

烤、炸羊肉油分大，营养损失最多



去除羊膻味的方法：

1、冷水下锅煮羊肉。

2.开盖煮至血水和浮沫出现并捌清。

3.加入葱白和花椒粉。

• 简单
• 焖
• 葱香
• 三小时