《蜜汁杏鲍菇》——养颜菜

蝴蝶兰1

《蜜汁杏鲍菇》——养颜菜

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，适合大众人群。

主料

杏鲍菇适量

辅料

蜂蜜适量
青蒜苗叶适量

配料

蜜汁杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇洗干净
2.切成片。
3.上面打上十字花刀，是为了能更加入味。
4.准备一个碗，放入蜂蜜。
5.放料酒。
6.放酱油·
7.放鲍鱼汁。
8.放胡椒粉。
9.放芝麻油。
10.放盐。
11.稍微加一点水调成汁。（不要加多了水，煎的时候杏鲍菇还要出水）
12.青蒜苗叶切细。
13.杏鲍菇整齐的码放在平底锅里。
14.浇上调的汁，腌10分钟。
15.开火煎，要不停的翻动，让杏鲍菇入味均匀。
16.杏鲍菇两面煎黄变软，收汁，放青蒜苗。

分类：素菜

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