蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花

主料

西兰花1棵

辅料

菜籽油或调和油2匙
盐1匙
蒜适量
味精1匙

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.准备一棵西兰花和适量蒜
2.将蒜剁碎待用
3.西兰花分成小瓣！洗净待用
4.西兰花沸水中焯一分钟
5.锅热烧油至八成熟，放入蒜炒香
6.放入西兰花炒匀
7.

小窍门&温馨提示

西兰花先焯一下再炒！

分类：热菜

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