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韩式小菜 - 素炒海蜒
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海蜒,含有丰富的蛋白质、钙以及无机物,是对孩子的生长发育,更年期女性的骨质疏松症,胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。
简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
海蜒
100g
辅料
洋葱
20g
青椒
20g
配料
胡椒粉
适量
芝麻
适量
植物油
适量
素炒海蜒的做法步骤
1.
洋葱,青椒切成丝。
2.
锅中倒入少许食用油烧热,放入洋葱炒出香味后放入青椒翻炒片刻。
3.
倒入海蜒,撒些胡椒粉、盐,翻炒。
4.
倒入海蜒,撒些胡椒粉,翻炒两分钟,出锅前撒些芝麻,即可。
分类:
热菜
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