凉拌西兰花

tgcyy 发布

凉拌西兰花

西兰花有增强机体免疫的功能，维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃过了节日的大鱼大肉，来点素菜调理一下吧。

主料

西兰花适量

辅料

配料

凉拌西兰花的做法步骤

1.准备原料。
2.西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜去皮洗净切片。
3.焯西兰花。
4.西兰花快熟时把胡萝卜片放入锅中一起焯熟。
5.捞出，放入盐，白糖，生抽，烹入炸好的花椒油拌匀即可。
6.

分类：凉菜

查看全部(共6步)

凉拌西兰花的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页