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鲜美可口---山药白果鸡汤
kiss战女
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鸡汤搭配高纤维的山药,再加上黄色的白果、红色的枸杞,不但满足了高纤的需求,而且汤品色彩多样,非常诱人。
简单
烧
微辣
十分钟
食材明细
主料
柴鸡
1000克
辅料
山药
200克
白果
12粒
枸杞
5克
姜片
5克
配料
料酒
1勺
盐
适量
山药白果鸡汤的做法步骤
1.
白果去壳入沸水中煮5分钟,捞出待用;山药去皮并切成滚刀块.
2.
鸡放入砂锅,倒入足量清水、加姜片、料酒,大火煮沸。
3.
撇去浮沫,转至小火1小时煲至鸡肉软烂。
4.
中途多次撇去浮油。
5.
加入山药、白果,小火继续煲30分钟。
6.
加入枸杞、盐调味即可。
小窍门&温馨提示
1、可以在鸡煲熟以后,将鸡腿鸡胸的肉拆下,撕成细条用佐料凉拌,剩下的鸡架放回汤中煲汤。
2、山药与白果不相克,能同吃。不过白果严禁多吃。
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