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1.这大概是要用到的食材,忘了拍番茄了
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2.甜面酱、豆瓣酱、番茄酱,以1:1:1的比例,调成肉酱汁,味道很像超市里卖的一种“杂酱面”料包
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3.肉馅加花椒面,芝麻油,一勺嫩肉淀粉,一大勺水,搅拌均匀,不要过度搅拌,否则肉馅会上劲。加了水淀粉的肉馅,炒出来,又嫩又软,不会粘连成干巴巴的肉坨坨。
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4.搅拌后,如果太干,可以再加点水拌匀,应该是不干不稀的状态
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5.切点小葱末。炒肉酱的原料
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6.热锅凉油,油微热时,加入小葱,炒香后,加入肉末翻炒
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7.炒到肉末稍微出油时,加入拌好的三种酱料,翻炒均匀
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8.出锅时,火不要熄灭,保持较大的火,这样的肉不会带走过多的油。将锅稍微倾斜,油流到一边,将肉末控掉油后盛出,锅中剩下的油留着待会用
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9.超好的肉末。味道超赞,可以直接拌面,就已经很美味了
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10.茄子先切成长条,再切成丁
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11.番茄切成丁
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12.大蒜用压蒜器压成蒜泥。工具宜家有卖,很好用,用刀切也行
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13.青蒜苗清洗干净,多浸泡一会,每一片叶片要掰开清洗干净。因为是生食,所以要用熟食菜板和刀
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14.蒜苗切成末
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15.锅中烧热油,放入蒜末,加入番茄丁,炒出汤汁
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16.加入茄丁
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17.茄子会大量吸油吸水,一瞬间汤汁会被它吸收殆尽,但是不要着急,中火慢慢炒,茄子炒软以后就会将吸进去的汤汁和油都吐出来
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18.取空碗加入少量花椒油、生抽、葱末、蒜苗末
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19.将面捞在汤碗里,盛上切丁肉酱,撒上青蒜末,可以单加一勺肉酱
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20.十分爽口