燕麦肉米海带卷

梦～桃缘

燕麦肉米海带卷

主料

肉馅（已调好料）150克
燕麦20克
海带1

燕麦肉米海带卷的做法步骤

1.将燕麦提前1小时泡软备用。
2.将泡过的燕麦加入肉馅里混合拌匀。
3.海带提前泡开洗净，用刀切出9条海带条。
4.取一条海带，铺上肉馅，潮一端卷起。
5.卷好的样子放盘里，用同样的方法做完另外8份。总共9份。
6.上锅注水烧开后，将海带入锅盖紧，用大火蒸10分钟完成。
7.成品出锅。

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