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上汤荷兰豆苗
草莓
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荷兰豆苗的营养价值挺高的,有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用,要买比较嫩的,而且用这种上汤的做法,比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~
简单
煮
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豆苗
适量
辅料
蒜米
适量
配料
盐
适量
蚝油
适量
香油
适量
酱油
适量
油
适量
鸡精
适量
上汤荷兰豆苗的做法步骤
1.
豆苗洗净沥干水分备用。
2.
蒜米切好备用。
3.
锅内热油放入蒜米爆香。
4.
往锅内倒入一碗水。
5.
加入适量盐。
6.
放入少许鸡精。
7.
锅内水烧开后放入豆苗。
8.
把豆苗煮熟。
9.
煮熟的豆苗捞出装入盘内。
10.
倒入少许食用油。
11.
倒一层酱油。
12.
倒入适量香油。
13.
倒上一层蚝油即可。
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