上汤荷兰豆苗

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上汤荷兰豆苗

荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤的做法，比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~

食材明细

主料

豆苗适量

辅料

蒜米适量

配料

上汤荷兰豆苗的做法步骤

1.豆苗洗净沥干水分备用。
2.蒜米切好备用。
3.锅内热油放入蒜米爆香。
4.往锅内倒入一碗水。
5.加入适量盐。
6.放入少许鸡精。
7.锅内水烧开后放入豆苗。
8.把豆苗煮熟。
9.煮熟的豆苗捞出装入盘内。
10.倒入少许食用油。
11.倒一层酱油。
12.倒入适量香油。
13.倒上一层蚝油即可。

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐春季食谱午餐

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