花生拌红根菠菜

以前菠菜都是炒着吃的，今天换个吃法试试，没有想到不仅口感挺好

而且菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食用菠菜；

糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；

同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者

所以这是一道我们生活中应该常吃的一道菜哦...

• 简单
• 拌
• 微辣
• 半小时