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韭苔鸡蛋煎饼
一笑嫣然
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将韭苔与鸡蛋搭配做成美味的早餐煎饼,非常美味。早餐吃既营养,又很开胃。韭苔食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
简单
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
韭苔
50克
小麦面粉
30克
辅料
鸡蛋
3个
配料
油
适量
盐
适量
白胡椒
适量
清水
适量
韭苔鸡蛋煎饼的做法步骤
1.
韭苔洗净沥水,
2.
将沥水后的韭苔切成丁,
3.
碗中加入面粉和水,搅拌成糊状,
4.
加入韭苔末和盐,搅拌均匀,
5.
加入鸡蛋,和白椒粉,
6.
搅拌均匀,
7.
不粘锅提前预热,撒少许油,将面糊倒入锅中,转圆,摊平,
8.
待表面凝固翻面煎,煎至两面金黄,
9.
出锅切成小块,即可食用。
小窍门&温馨提示
应选购鲜嫩的韭苔,不要太粗,颜色碧绿,发白的就已经老了。买时最好用指甲掐一下,如果掐不动就不要买了。
分类:
主食
家常菜
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