美颜瘦身~木瓜炖~

Pistachio-轻飘飘发布

美颜瘦身~木瓜炖~

说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~

主料

木瓜半个

辅料

配料

木瓜炖的做法步骤

1.木瓜半个，挖掉籽，用小勺挖果肉，要留下一定厚度，不然蒸的时候就容易破掉。将木瓜做成木瓜碗~
2.百合干，枸杞，薏米和红枣都要事先用水泡发
3.干玫瑰花适量
4.只把花瓣取下来，备用
5.将挖出的木瓜肉切成小丁，大枣切碎，薏米要单独煮好
6.可以加入牛奶。家里今天正好没有牛奶，加入咖啡伴侣也不错，奶香味浓郁。我加了两勺咖啡伴侣~再加入适量冰糖~~上蒸锅蒸，上汽后蒸20分钟~~
7.出锅后，撒上玫瑰花瓣~就可以开动啦~
8.

分类：甜品

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