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红油豆豉刺五加
天使爱米丽2008
发布
窗外霏霏细雨,今日是母亲的节日!祝所有妈妈,女性同胞收获真心的礼物和快乐。
最有个性的,味道浓郁的一道凉拌菜。刺五加,新鲜娇嫩山野菜有点涩涩的苦味。清凉败火。传统中医里,刺五加有有软化血管的效用啊
简单
拌
微辣
二十分钟
食材明细
主料
刺五加
500克
辅料
香菜
适量
蒜末
二茶匙
干红椒
二三只
炒芝麻
二汤匙
配料
红油
少半碗
黑豆豉
二汤匙
生抽
三汤匙
香醋
二汤匙
糖
二汤匙
红油豆豉刺五加的做法步骤
1.
1刺五加,择去前面一段老梗后清洗干净。香菜洗两三根,蒜二瓣,芝麻炒香备用。
2.
2锅中烧热水,把青菜放入焯烫,再过水冲凉。。注意刺五加杆部分稍硬,先放后放叶。
3.
3趁锅中焯菜等候时间里。把蒜末剁碎,放一小碗中,加入生抽,香醋,糖,味精调成碗汁。再把豆豉切碎,香菜切段。
4.
4开火,凉锅中舀几匙辣椒红油,把豆豉和干红椒小火微微炸香一下。炸好的豆豉红油倒碗汁里。
5.
5下一步就剩下用筷子把刺五加摆盘,撒芝麻和香菜末,将调料碗汁均匀混合在菜中。完成
小窍门&温馨提示
春季是各种野菜集中上市的时节。。蕨菜,刺嫩芽和大叶芹都可蘸酱。用来这样凉拌,感觉是另一类的小清新,健康裹挟乡野气息。
分类:
热菜
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