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手工南瓜馒头
风再起时~
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很久没有做馒头了,最近南瓜买得多,就拿来做一次南瓜馒头吧,金黄的外表配上松软的内里,营养又健康,别提多好吃了
初级
蒸
甜味
三小时
食材明细
主料
面粉
400克
辅料
南瓜
200克
配料
酵母
4克
水
适量
手工南瓜馒头的做法步骤
1.
主要原料图
2.
南瓜切小块加少量水盖保鲜膜在微波炉里打上几分钟
3.
将加热好的南瓜按成泥,也可用料理机打碎,南瓜会更细腻些
4.
南瓜泥放温凉后和面粉酵母拌匀
5.
用手慢慢的揉,将南瓜泥揉进面粉里,先不要加水,感觉有点干时再加
6.
揉至三光(面光、盆光、手光)就可以了,用保鲜膜盖住,放温暖处发酵
7.
发酵至原来面团的两倍大左右就可以了
8.
将面团搓成长条,切成均匀的剂子
9.
再将剂子整形成圆形
10.
用锯齿刀在上面划出纹路(划得有点浅,蒸完后看不出来了)
11.
蒸锅里抹少许油,将面团放进蒸锅里饧20分钟
12.
再用中火蒸20分钟即可(先蒸好后过5分钟后再揭盖)
小窍门&温馨提示
蒸好的南瓜泥的水分不宜过多,否则面团很难成形,一定要揉到面团比较干时在添加水。
分类:
主食
家常菜
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