花菜炒鱿鱼

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花菜炒鱿鱼

主料

辅料

花菜炒鱿鱼的做法步骤

1.花菜掰成小朵,鱿鱼切片.
2.锅烧热水.
3.到入花菜绰熟.
4.放入清水里过一下.
5.沥干水分备用.
6.在到入鱿鱼焯熟.
7.捞出来放入冷水里.
8.洗净攥干水份装盘.
9.热锅入油,到入花菜鱿鱼.
10.)放一勺盐,几滴酱油.
11.

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