杂蔬炒藕丁

一瞬花开发布

杂蔬炒藕丁

莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。

在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。

杂蔬炒藕丁--营养简单

食材明细

主料

杂蔬炒藕丁的做法步骤

1.莲藕去皮切丁
2.彩椒切条，胡萝卜切丁
3.干净的锅加入清水煮开，加少许油，藕丁飞水
4.取另一锅加热，加入少许花生油，油开后加入胡萝卜
5.加入彩椒、荷兰豆
6.加入藕丁翻炒
7.加入盐，少许酱油提鲜，出锅

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