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油爆猪肝
天蓝蓝草青青
猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
选猪肝时最好选用嫩气的子肝。
猪肝不宜食过量,每周两次,每次每人50克为宜。
简单
炒
酸咸
十分钟
主料
猪肝
200克
辅料
四川泡菜
50克
配料
料酒
适量
豆瓣
适量
胡椒面
适量
花椒
适量
白糖
适量
大葱
适量
酱油
适量
油爆猪肝的做法步骤
1.
猪肝洗净,用水泡10分钟去血水,再加料酒,豆瓣,胡椒,花椒,少量淀粉,酱油淹10分钟
2.
炒锅放入比平时炒菜多三倍的油热后加切碎的四川泡菜(泡姜泡辣椒)大葱段,炒香后加入猪肝继续炒,猪肝完全变色,加点白糖,起锅
3.
成品,简直就是米饭杀手啊
小窍门&温馨提示
全程大火动作快,不然炒老了味道就差了
分类:
热菜
家常菜
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