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红烧鲤鱼
彼岸花~开
鲤鱼的蛋白质含量很高,也鲤鱼人体吸收。红烧鲤鱼是我从小就爱吃的一道菜,很家常,也很好吃。而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,对身体是非常有好处的。
简单
烧
中辣
半小时
主料
鲤鱼
1条
青椒
2个
红椒
半个
姜
1小块
蒜
2个
葱
2根
香菜
1根
干辣椒
5个
辅料
盐
少量
料酒
少量
醋
少许
剁辣椒
1大匙
花椒
20颗
八角
2个
红烧鲤鱼的做法步骤
1.
准备一条鲤鱼,剖好,洗净,鱼身刺花刀,均匀的抹上盐和料酒,鱼腹内塞一些姜丝,提前腌制2个小时。
2.
干辣椒、青椒、红椒洗净切成小颗,葱姜蒜切末。
3.
鱼腌好之后,用厨房纸将鱼表面的水分擦干,锅入油烧至八成热,将鱼入锅煎至两面金黄,盛出。
4.
锅内留少许油,将干辣椒、八角、花椒爆香。
5.
在将青椒、红椒、豆瓣酱、葱白、姜末、蒜末入锅炒香。
6.
再将鱼下锅,放一匙老抽,一匙醋,入水将鱼稍微没锅即可,大火烧滚,再转中火炖20分钟。
7.
出锅前滴几滴青柠檬汁,装盘,撒上葱花、香菜。
小窍门&温馨提示
鲤鱼一定要记得抽筋,不然会比较腥。在鱼鳃后切一刀就可看到白色的一根筋,再在鱼尾上一寸横切一刀,一手在腮处拉住白筋,一手用刀背从鱼尾往上拍打,白筋很快就可抽出。另一面的筋也是同样处理。
分类:
私房菜
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