清炒西兰花的做法_清炒西兰花怎么做_菜谱

最近总做一些高热量的东西，今天给大家来展示一下我做的青菜吧。

清炒西兰花的做法步骤

1.先将西兰花，黄椒，红椒，橘椒切好，放到盘子里，备用。
2.这步很简单，做一锅水，等水开后把西兰花放入开水中过一下，大约煮2分钟左右，这样在烧的时间，时间较短，而且也会鲜绿，记得放点食用油，以保证蔬菜的鲜亮，之后捞出，备用。
3.

在最后一步，把腰果炒好后，不需要再放油炒蔬菜了，因为锅中一定会有剩下的油，而且这些蔬菜已经是熟的了，蔬菜是好东西，所以在炒菜的时候，我建议不要不要放太多油，对身体不好