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以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐

以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐

鹰嘴豆酱健康低卡健身餐
--鹰嘴豆不光是豆中之王,非常有营养,还很美味,适合做成各种东西,如:豆泥,粥,沙拉,炒菜,汤,甜品

主料
辅料

以色列鹰嘴健身餐的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 水煮菜时不能盖锅盖,我忘记了,就把西兰花煮黄了。
2. 鹰嘴豆比较难煮,用高压锅一次多煮些,一部分可做成酱,一部分可冷冻,每次用开水解冻就行,这样吃起来比较方便。
分类: 主食 家常菜
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