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美味酿茄子
肥肥美食
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常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的吃法,荤素皆宜,今天是用鱼肉酿造,味道鲜美。
初级
煮
酸甜
一小时
食材明细
主料
茄子
三条
新鲜鱼肉
200g
葱
一条
鸡蛋
一个
盐
少量
辅料
泰式酸辣酱
适量
姜
适量
玉米粉
适量
油
少量
美味酿茄子的做法步骤
1.
材料准备:茄子洗干净,姜去皮乱好,葱剥好。
2.
姜,葱剁碎后放进鱼肉里,加入鸡蛋。油,盐,玉米粉搅拌均匀后备用。
3.
将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断。
4.
茄夹内抹上玉米粉,这样放肉馅后,才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起
5.
锅内放油,油热,放入茄盒煎制。
6.
煎到熟为止。
7.
盛出,摆盘加入泰式酸辣酱。可食用。
小窍门&温馨提示
茄子很吸油,用平底锅油就要少放啦。注重健康少吃油哦。
分类:
热菜
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