想必很多的煮妇(男)都会有这样的经历:鸡、鸭、鱼、蛋、肉吃腻了,吃来吃去都是这些菜,实在不知吃什么菜好了,真愁!可生活那得继续呀,既然食材没法变,那就想着法子变换菜了,来换种方法吃肉吧,自己动手做简单又营养放心的午餐肉!