红薯燕麦粥

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红薯燕麦粥

食材明细

主料

辅料

红薯1个

红薯燕麦粥的做法步骤

1.准备好燕麦和红薯。
2.大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。
3.燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。
4.红薯洗净去皮、切小丁。
5.砂锅中水开，下入红薯。
6.大火煮开，中火煮制15分钟。
7.红薯煮熟，大米开花，汤汁稍浓稠；下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。

分类：主食家常菜老人便秘秋季食谱午餐晚餐

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