海米烧东瓜

清荷荷发布

海米烧东瓜

海米其味鲜美，含有大量的无机盐和多种对人体有益的微量元素，营养价值极高。

食材明细

主料

辅料

海米烧东瓜的做法步骤

1.东瓜削皮洗净切小块,
2.海米泡发洗净备用.
3.锅内下油,放东瓜煎炸－下.
4.煎至两片黄,放海米酱油盐焖一会儿.
5.加香葱段,加点糖胡椒翻炒.
6.大火收汁.
7.装盘即可.

小窍门&温馨提示

海米为发物，染有宿疾者不宜食用。正值“上火”之时不宜食用。对于一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃海米。

分类：热菜家常菜

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